📝 Richtwerte: Diese Box enthält nur trinkbare Smoothies. Kalorien/Volumen sind Näherungen und können je nach Marke, Reifegrad und Portionsgröße abweichen. Die angezeigten Kalorien beziehen sich immer auf die Zutaten, die direkt im Rezept stehen. Wenn ein Smoothie zu dick wird, einfach 50–150 ml Wasser oder Eiswürfel zusätzlich einmixen. Milch oder Pflanzendrink statt Wasser verändert die Kalorien.
🩺 Diabetes-Hinweis: „Diabetesfreundlich“ = zuckerarm gedacht (ohne Saft, eher Beeren statt Banane). Bitte individuell abstimmen.