Sättigende Salate, High-Protein-Ideen, Meal-Prep-Salate und schnelle leichte Varianten – alltagstauglich, flexibel und direkt druckbar.
Ziel pro Portion: 350 kcal
(Globale Vorgabe – Salate und Extras passen ihre Standard-Portion grob an dein Ziel an.)
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🥗 Tipp: Mit einer Salatbox wirkt „leichter essen“ nicht langweilig. Du kannst sättigende Hauptsalate, schnelle Beilagensalate oder Extras wie Dressings frei kombinieren.
📝 Richtwerte. Je nach Marke, Gemüsemenge, Dressing und Zubereitung können Kalorien und Mengen leicht abweichen.