Ziel-Kalorien: 2300 kcal
(Basis: 2300 kcal/Tag · Mengen & kcal skalieren live)
Einkaufsliste (Woche 1 · Kaliumarm)
📝 Grobe Orientierung – keine medizinische Ernährungstherapie. Bei Nierenerkrankungen immer Werte & Lebensmittel individuell mit Ärztin/Arzt oder Ernährungsberatung abgleichen. Basics wie Öle, Gewürze & Kräuter bitte nach Bedarf ergänzen.